Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 70,45g | Carbh: 108,24g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сыр Эдам, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсянные. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Арахис, Творог с Бананом, Сыр Эдам, Морозко Блинчики с Творогом. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de k0ten0k1992
|