Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 87,12g | Carbh: 118,98g.
Desayuno: Milbona Skyr Blaubeere. Almuerzo: Lidl Gerookte Schotse Zalm, Olijfolie, Demeter Appelazijn, Euro Shopper Witte Kaas, Groene Olijven, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla. Cena: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aviko Aardappelbolletjes, Lidl Pita Broodje, Kania Frisse Knoflooksaus, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Magere Shoarmareepjes. Pasa Bocas / Otros: AH Truffel Mayonaise, Rivercote Melba Toast, Koekje, Banaan. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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