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kiloelfe
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28 ene. 18
Diario de kiloelfe, 28 ene. 18
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Moin schönen Sonntag
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2018:
1919 kcal
Grasa: 85,93g | Prot: 167,98g | Carbh: 111,08g.
Desayuno:
Pflaumen.
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Schokoladeneis, Halbes Hähnchen.
Cena:
Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelvollkornbrot.
más...
659 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Danke, Dir auch!
28 ene. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
Ebenso☺🍵
28 ene. 18 por el miembro:
calpe2012
Danke gleichfalls! 🙂🤗
28 ene. 18 por el miembro:
schockokrossi
Moin Elfe,Danke für PN🌹🙋
28 ene. 18 por el miembro:
Pavanka
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