Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 79,11g | Carbh: 176,05g.
Desayuno: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Говядина Отварная, Борщ. Cena: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Хурма Сушеная, Финик, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|