Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 90,84g | Carbh: 202,65g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Kopfsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Cena: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Yogurt Soße, Subway Salat Turkey & Ham, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Mon Café Marmor Rührkuchen. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaos-blubb
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