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nach sylvester eine messung mit 69 kg. nicht abgespeichert
bauchfalte ca 9 mm
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 119,73g | Prot: 206,00g | Carbh: 40,52g.
Desayuno: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, ElPozo Fuetec, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Kaffee, Kirschtomaten. Cena: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Bamboo Garden Kokosmilch, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Whey Protein, Micellar Casein. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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