|
Вроде вписываюсь в КБЖУ, а привес...
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 35,78g | Prot: 65,72g | Carbh: 149,10g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнит Мандарины, Яблочный Пирог (Шарлотка), Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Cena: Eco Botanica Вафли, Ikea Брусничный Джем, Помидоры Черри, Кольраби, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Куриная Грудка в Кефире. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ikea Брусничный Джем, Курица Вареная. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|