Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 84,07g | Carbh: 175,61g.
Desayuno: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Запеченная или Жареная Пикша. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Хурма Сушеная, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Финик. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Elíptica - 50 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|