Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 120,51g | Prot: 213,39g | Carbh: 39,09g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee. Almuerzo: ElPozo Fuetec, K-Classic Hinterkochschinken, Fol Epi Legere, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Kaffee. Cena: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Whey Protein, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Kohlrabi, Kaufland Putenbrustfilet, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Soja Sauce. Pasa Bocas / Otros: Farmer Macadamia Nüsse. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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