|
мдааа а, наела вчера конкретно, до сих пор, совесть мучает. а сегодня еще с дочей шоколадную колбаску сделали, ну грех было не попробовать😜 вкуснотища😋.
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 39,28g | Prot: 92,16g | Carbh: 180,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лечо, Куриная Отбивная. Almuerzo: EKO Маслята Маринованные Целые, Простоквашино Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Грибы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Pasa Bocas / Otros: Шоколадная Колбаса, Ehrmann Эрмигурт Киви-Крыжовник, Киви, Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко с Медом и Корицей, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|