|
2.1 kg in 3 weken eraf. Over 6 weken trouwjurken passen dus als het me lukt dit tempo aan te houden ga ik mijn streefgewicht halen ^^. Alcoholloze maand zal denk ik wel doorgetrokken moeten worden naar februari XD.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
452 kcal
|
Grasa: 9,65g | Prot: 13,41g | Carbh: 76,60g.
Desayuno: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ovengebakken Granola Havervlokken. Almuerzo: Slagroomtaart. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|