Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2012
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 156,57g | Carbh: 188,62g.
Desayuno: Onions, Cinnamon, Flax, Oat Bran and Whole Wheat Flour Pita Bread, Deep Chocolate Muffin Top, Egg White, Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Garlic Powder, PB2 Powdered Peanut Butter, Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese, Basil Pesto Sauce, Crushed Tomatoes (Canned), Mushrooms, Zucchini. Cena: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Instant Oatmeal - Plain, PB2 Powdered Peanut Butter, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Special K Protein Plus Cereal. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder (Unsweetened), No Calorie Sweetener Packets, Blueberry Crumb Cake High Protein Bar. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 42 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sidewalksolipsis
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