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Steady or maybe up 1/2 pound...crap!!!
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 177,84g | Prot: 157,01g | Carbh: 124,74g.
Desayuno: fiber, water, half and half, crystal light, jimmy dean omelet, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar, crystal light. Cena: water, italian dressing, goat cheese, tomato, lettuce, bush's beans, chicken. Pasa Bocas / Otros: fiber, fiber, peanuts, almonds, crystal light, water. más...
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4078 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 51 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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