|
Пошёл третий день самоконтроля, а в голове уже голосок: «сегодня же суббота! Давай не будем сегодня делать Зарядку Джиллиан М. «Плоский живот», не будем пугать домочадцев трясущимися телесами, подождём понедельника когда все уйдут на работу».
Вот сижу храбрюсь 🤭... интересно кто победит? Лень ?
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 47,03g | Prot: 61,20g | Carbh: 162,46g.
Desayuno: Морковь, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом, Инской Хлеб Деревенский, Чай с Молоком и Сахаром. Cena: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Разносол Капуста Квашеная, Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком и Сахаром, Вокруг Света Каша Овсяная с Клубникой, Fine Food Ядра Миндаля Сладкого. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 ene. 18 por el miembro: Ferity_Felicity
|
Конечно продолжай, просто стоит один раз остановиться , так и будешь вечно все откладывать на завтра! Я просто по себе знаю☝️💪
26 ene. 18 por el miembro: morkovka_mark
|
Сделай! Пол часа, а за то весь день чувство самоудовлетворения и гордость за себя родную!
28 ene. 18 por el miembro: cool_ocean
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bett_cool
|