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30 may. 12
Diario de Tarla, 30 may. 12
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Another pound down!
130,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2012:
1431 kcal
Grasa: 27,70g | Prot: 99,30g | Carbh: 197,80g.
Desayuno:
Cinnamon Bun nutrisystem, protein, source, Water.
Almuerzo:
thick crust pizza Nutrisystem, diet 7up, crab meat, Sunomono Salad.
Cena:
Chicken Club Sandwich , Iced Cappuccino.
Pasa Bocas / Otros:
Diet Pepsi, Chocolate Sandwich Cookies.
más...
5545 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
TARLA AMAZING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
30 may. 12 por el miembro:
orchidannie
Congrats!!
30 may. 12 por el miembro:
diddoh
Yay!!!!
30 may. 12 por el miembro:
erika2633
WHOOO HOOO! And after a long weekend. You were on it! Way to go!!! Happy Dance!
30 may. 12 por el miembro:
M.Trublu
Lol, I'm from Canada we don't celebrate Memorial Day our long weekend was last weekend which was Victoria Day. But I think I did ok anyways lol, so thank you!
30 may. 12 por el miembro:
Tarla
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