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162,2 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 140,53g | Prot: 255,50g | Carbh: 48,92g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Dark Chocolate Bourbon Caramel Square, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Swiss Processed Cheese, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Cena: Egg White, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg, Swiss Processed Cheese, Deli Sliced Ham. más...
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4646 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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