|
✍️😌 не удержалась и съела две порции салата, получилось больше нормы, ожидаю завтра плюс ... но пока ещё есть небольшая надежда 😜
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 49,09g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами. Almuerzo: Кофе, Карамель, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат Мясной. Cena: Хлеб, Салат Овощной с Маслом. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|