Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 108,34g | Carbh: 139,65g.
Desayuno: K-Classic Kochschinken, Burger Das Landknäcke URTYP, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Alpro Soya Kokosnussmilch, Kaffee. Almuerzo: Christinen Wellness Life, Nutriverde Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Knoblauch, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Cena: Spiegelei ohne Fett, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink und Rot), Clementinen. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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