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Zwar langsam aber es tut sich was 🙏🏻☺️
Wieviel KG pro Woche sind „gesund/erfolgreich“?
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 25,42g | Prot: 89,95g | Carbh: 181,02g.
Desayuno: Bebivita Feine Früchte Himbeere in Apfel-Birne, Kaffee, DM Bio Dinkel Getreidebrei, DM Bio Kürbis Kerne. Almuerzo: Chiquita Banane. Cena: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Pasa Bocas / Otros: Litschi, GN Laboratories Egg Protein Orange, Birnen, Leibniz Pick Up! Choco, Schäfer's Vollkornbrötchen. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich habe mal gelesen, dass 500g-1kg gesund sind. Am Anfang verliert man aber meist mehr. (Je nach Startgewicht)
26 ene. 18 por el miembro: annabär23
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Ja das soll dann meist Wasser sein... Ich bin sehr gespannt und hoffe es geht weiter ☺️
26 ene. 18 por el miembro: belLa2118
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