Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3503 kcal
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Grasa: 179,62g | Prot: 297,89g | Carbh: 177,17g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Almuerzo: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, WellMix Protein Riegel Banane, Knorr Kräuterlinge, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Exquisa Exquisa Protein, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Myprotein Impact Whey Protein Banane. Cena: Marinade, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Schinken. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Honig, Choceur Belgische Pralinen, Duplo Duplo. más...
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5322 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Reproducción de Música - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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