Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2010
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 30,33g | Carbh: 102,43g.
Desayuno: Diet Coke. Almuerzo: Water (Bottled), Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). Cena: Mexican Blend Cheese, Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crab Cakes, Potato and Cheddar Cheese Perogies. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LMKatter
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