Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2012
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 106,23g | Prot: 84,05g | Carbh: 197,95g.
Desayuno: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Almuerzo: Сахарный Песок, Чай, Окрошка, Стафф с Брокколи и Шпинатом. Cena: Молоко Питьевое Топленое 2,5%, Сыр Рассольный "Фета Салакис", Маслины, Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Matrix 5,0, Summer Fruits Bar. más...
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3641 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobb1966
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