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25 ene. 18
Diario de fredmugs, 25 ene. 18
Perfil de fredmugs
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I'm working too hard to only lose 0.4 pounds a day. Historically getting extra sleep has been beneficial so hopefully this weekend will see an improvement.
97,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2018:
1781 kcal
Grasa: 58,48g | Prot: 140,89g | Carbh: 140,05g.
Almuerzo:
Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Member's Mark Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet.
Cena:
Kroger Mexican Style Shredded Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Asparagus, Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kroger Mexican Style Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Snobby Beer - 8%.
más...
2371 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Keep focused it will show up! I way every 2 weeks seems to keep me sane!
25 ene. 18 por el miembro:
8Patty
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