Diario de bonniechang627, 24 ene. 18

晚上 54.3 晚上只地瓜
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2018:
1243 kcal Grasa: 57,91g | Prot: 74,09g | Carbh: 113,61g.   Desayuno: 水煮蛋, Alqueria Leche Semidescremada, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Almuerzo: 木瓜, 花菜, 番茄, 黃豆, 玉米濃湯, 豬肉碎. Cena: Alpina Queso Sabana (30g), 番薯/地瓜(去皮,水煮), Del Vecchio Queso Pera. Pasa Bocas / Otros: Alpina Leche Semidescremada. más...
1313 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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