Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 70,15g | Prot: 149,50g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Сырники с Творогом и Рисовой Мукой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Изюм, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2). Almuerzo: Ostrovit Протеин Тирамису, Запеченное Куриное Филе с Творогом, Гречка с Курицей и Овощами, Мёд, Now Omega-3, Болгарский Перец. Cena: Now Omega-3, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Крупнов Фасоль Красная Отварная, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе Латте, Dolce Granto Сыр Пармезан, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|