Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 84,01g | Carbh: 117,01g.
Desayuno: Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Kiwi, Aldi Tilsiter, Banane, Wasa Knäckebrot Mjölk, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Philadelphia Balance, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Rama Cremefine Pilze, Kürbissuppe, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl. Cena: Gouda, Gekochtes Ei, REWE Bio Schmand 24% Fett, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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