Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2012
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3074 kcal
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Grasa: 108,01g | Prot: 207,72g | Carbh: 351,28g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Light String Cheese, 1% Fat Milk, Almonds, Special Dark Chocolate Bar, Quick 1 Minute Oats, Bananas, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. más...
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3612 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 51 minutos, Sentado - 11 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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