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🙃
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2953 kcal
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Grasa: 142,75g | Prot: 165,51g | Carbh: 249,76g.
Desayuno: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Kaffee mit Milch, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Frosta Nasi Goreng. Cena: KFC Pommes Frites (Mittel), KFC Hot Chocolate Cake, KFC Double Down. Pasa Bocas / Otros: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Cross Training - 25 minutos, Les Milles Sprint - 30 minutos, Body Combat - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharaay
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