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Lizzie983
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24 ene. 18
Diario de Lizzie983, 24 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2018:
1304 kcal
Grasa: 70,12g | Prot: 44,88g | Carbh: 118,46g.
Desayuno:
Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Salmone Affumicato, Hummus.
Almuerzo:
Patatine Tortilla di Mais, Insalata Mista, Bofrost Grigliata Mista Di Verdure.
Cena:
Bresso Balance, Peperoni Rossi Dolci, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen.
Pasa Bocas / Otros:
Caffè Macchiato, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Orto Mio Hummus Natur, Carotine.
más...
2293 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Oh my wow. Great job!!!
25 ene. 18 por el miembro:
Diea
Peso Histórico de Lizzie983
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