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Guten Morgen Zusammen ... wünsche allen nen schönen Tag, lasst Euch nicht unnötig Ärgern und ärgert Euch nicht über unnötiges 😃😉👍🏻
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 127,90g | Carbh: 125,19g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie. Almuerzo: REWE Wachsbrechbohnen, Radieschen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Aldi Serrano Schinken, Aldi Forellenfilets, Möhren, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Pasa Bocas / Otros: Ricola Kräuter-Karamell, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
24 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Du meinst wenn der Lieblings-Verein vom Abstieg bedroht ist oder so was? Hihi, sorry...Guten Morgen, ich bin die Ruhe selbst! :-)
24 ene. 18 por el miembro: marcothebrain
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Der einzige der hier bedroht ist, bzw. gleich wird, das bist Du, Marco 🤨👊🏻😜
24 ene. 18 por el miembro: andreacgn
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hihi...hiiiiiiilfeeeeee. :-)
24 ene. 18 por el miembro: marcothebrain
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Genau, immer positiv bleiben! Einen schönen Tag wünsch ich 🌺
24 ene. 18 por el miembro: ostbeker
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Guten Morgen :-) ... Marco hat wieder in der Jacobs Krönung übernachtet :-D
24 ene. 18 por el miembro: Cocktailnase
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Guter Plan! Häng mir nen Zettel an meinen PC als Motto des Tages! Bin zur Zeit dauergenervt und geärgert. Leider
24 ene. 18 por el miembro: Anja Emm
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Guten Morgen alle zusammen 🙋😂
24 ene. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen, nah da werden ich mal das beste draus machen.
Da schicke mal nur ganz liebe kaufwillige Kunden vorbei🙄
LG u halte dich auch dran....
24 ene. 18 por el miembro: annett s
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Meine kluge Mama hat immer zu mir gesagt: „Dreh die Sache solange herum, bis Du die positive Seite für Dich findest.“ Und ich sage Euch, es hilft! Viel Sonnenschein für Euch ☀️☀️☀️🌷🤗
24 ene. 18 por el miembro: schlankin2024
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24 ene. 18 por el miembro: calpe2012
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24 ene. 18 por el miembro: Monesa70
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24 ene. 18 por el miembro: Fagmich
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guten Morgen. Ist nicht immer umzusetzen. 😏
24 ene. 18 por el miembro: schnorra
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