Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 147,31g | Prot: 101,93g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Lor Peynirli Omlet. Almuerzo: Migros Döner, İstiridye Mantarı, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Cena: Zeytinyağlı Enginar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Badem, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Fındık, Sütaş Eski Kaşar, Altınkılıç Kefir. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Çok güzel gidiyorsunuz 👍 koruma için ideal 😉
24 ene. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdostunuzum
|