Diario de Lieben Gruss Sam, 24 ene. 18

👍, super gratuliere!!! Ich habe z. Zt. Stillstand 😏, aber das ist auch nicht so schlimm, denn momentan versuche ich wieder mit Honig 🍯 meine Nebenhöhlenentzündung endlich weg zu bekommen 🙂. Wünsche dir einen schönen Tag 😉 

Klasse gemacht!  

Danke! 

Liebe Babs, ich wünsche dir baldige Besserung! Sinupret für die Nasennebenhöhlen hilft richtig gut! Lieben Gruss Sam 

Hallo Fragmich! Deine Kaffee-Postings sind sehr schön😄, gefallen mir, machen Lust auf mehr ☕️ und iiiiiiccchhh könnte mich von Milchkaffee ernähren!!! 

Danke Sam, habe mir gleich welche besorgt 😊 und hoffe, dass ich dir bald nacheifern kann! 

🙋‍♀️ 👀 👁👁 ??? 🙄 

Hallo Babs, hm frage mich gerade was deine Nachricht bedeutet? 🤫🤫 

Ich habe dieses Wochenende ganz schön gesündigt, vor allem mit Prosecco🥂🥂 Mein Mann ist 50 geworden am Samstag...naja Morgen auf die Waage, ich schätze 1,5kg mehr, und dann wieder weitermachen. 

Hallo Sam, ich habe nur immer bei dir geschaut und du hast nichts mehr im Essenstagebucheingetragen 🙄. Wenn du 1,5 kg mehr auf der Waage hast, dann ist das bestimmt zum größten Teil eine Wassereinlagerung 😉, denn sonst hättest du über 10.000 kcal mehr als dein Tagesumsatz ist, zu dir nehmen müssen 🙂. Bei mir stagniert es z. Zt. auch, aber das wird schon wieder!!! Also auf in eine schöne erfolgreich Nächste Woche 😊 

Hallo Babs, versuche meine Motivation wieder zurück zu bekommen, aber es ist schwer🤪😩Meine Gelüste sind nach dem Wochenende sehr stark! Ab Morgen trage ich wieder brav mein Essen ein und hoffe es klappt😊Wie geht es dir? Lieben Gruss Sam 

Hallo Sam, das kenne ich. Es ist schwer, aber nach ein paar Tagen ist man wieder drinnen 😉! Ich hatte jetzt lange Stillstand (trotz < 1000 kcal..) 😖 Jetzt haben wir wieder abnehmenden Mond und irgendwie klappt es bei mir da wieder 🙃. Also auf geht’s und weiter! 🙂 Ich lese z.Zt. das Buch Fettlogik überwinden von Dr. Nadja Herrmann, wird hier oft empfohlen und es spornt mich schon an, da hier u.a. deutlich beschrieben ist, wie sich die „mehr Pfunde“ auf die Gesundheit auswirkt und das spornt mich schon sehr an, da ich nächstes Jahr schon 60 werde 😳. Wünsche dir einen leichten erfolgreichen Tag! LG Babs🙋‍♀️ 

Hm, bin nur mit dem Handy bei FatSecret und sehe gerade dass die Hälfte deiner letzten Nachricht nicht angezeigt wird🤫🤫 Ob ich das irgendwie einstellen kann? Weisst du das? 

P.s. also „Fettlogik überwinden“ kannst du auch empfehlen? Hatte auch schon davon gehört. 

Hallo Sam, freut mich, wieder von dir zu lesen 😊 - mit der App kenn ich mich nicht so aus. Es hat anscheinend was mit „Folgen“ und „Abonnieren“ zu tun. Ich fand das Buch bis jetzt gut (erst 100 Seiten von 360 gelesen) . Wünsche Dir ein erfolgreichen schönes Wochenende 🙋‍♀️ 

Ist egal mit den Nachrichten, bekomme sie auch als e-Mail 😀 Habe mir das Buch 📖 jetzt auch gekauft und bin schon sehr gespannt😊 Schönes Wochenende