Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 78,52g | Prot: 192,67g | Carbh: 321,43g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour. Almuerzo: Banane, Äpfel, Mandarine, Kiwi, Knorr Kräuterlinge, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Exquisa Exquisa Protein, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. Cena: Weißer Reis (Gekocht), Strauchtomaten, Äpfel, Salatgurke, Milbona Skyr Heidelbeere, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella, K-Classic Mozzarella Light, Primello Minirolle Kräuter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). más...
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4402 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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