Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3372 kcal
|
Grasa: 131,93g | Prot: 247,81g | Carbh: 309,91g.
Desayuno: Хлеб Черный, Dominant Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Almuerzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Котлета Куриная, Гречка. Cena: Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Казеин Про, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Киви. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|