|
что-то пошло не так. наверное из-за рыбы копченой, видимо перебрала
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 69,10g | Prot: 143,75g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: Минутка Каша с Земляникой, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Домик в деревне Сметана 25%, Гречка Отварная. Almuerzo: Рыба Копченая, Миндаль, Мандарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо. Cena: Чай, Картошка Вареная, Рыба Копченая. Pasa Bocas / Otros: Суп с Фрикадельками. más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|