Diario de luanaalinedasilva, 23 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
59 kg Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:
1923 kcal Grasa: 142,81g | Prot: 103,49g | Carbh: 59,94g.   Almuerzo: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Couve Refogada, Ovo Cozido, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Maracujá. Cena: Cebolinha Verde, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Lebon Presunto Magro, Querência Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Clight Suco Cligth Morango, Power One Adoçante Stevia e Eritritol, Abacate. más...
1437 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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