Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 40,36g | Prot: 56,09g | Carbh: 238,19g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral (3), Banana-da-Terra Frita, Leão Chá Mate Natural, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Almuerzo: Peito de Frango, Batata Doce, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto. Cena: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Banana-da-Terra Frita, Mamão Formosa, Café, Mamão Formosa. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlinePaixao84
|