Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 53,38g | Prot: 86,57g | Carbh: 199,26g.
Desayuno: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Активиа Творог, Грибы Сушеные Белые, Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо (Целое), Помидоры. Cena: Valio Сыр Ольтермани 29%, Dial Export Льняное Масло, Овсяные Отруби, Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Морской Язык, Кабачок, Лук, Яйцо (Целое), Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мандарин, Финик, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|