Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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131 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 98,73g | Prot: 223,45g | Carbh: 295,54g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour. Almuerzo: Birnen, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Myprotein Impact Whey Protein Banane. Cena: Kühne Vita Sir Original Apfelessig Trank, Salz, Strauchtomaten, Bananen, K-Classic Mozzarella Light, Harry Eiweißbrot, Alpro Soya Cuisine, Ei (Ganz). Pasa Bocas / Otros: Zott Monte Snack, Rote Paprika, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. más...
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5186 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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