|
снова БО, т.к. приготовила все блюда с овощами. А следующие 2 дня будут Б....
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 98,35g | Carbh: 184,08g.
Desayuno: Белое Столовое Вино, Tuc Крекер, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Almuerzo: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сладкий Красный Перец, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Цветная Капуста, Чай. Cena: Макароны по Флотски, Блины на Кефире, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Ирис, Красный Октябрь Toffee Original, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|