Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 107,33g | Carbh: 124,44g.
Desayuno: Butter, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Mushrooms, Home Bake Value Wheat Bread, Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Olivio Light Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Egg. Almuerzo: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Cena: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Kroger Hard Salami. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Sugar, Great Value Fat Free Half & Half, Coffee, Herbalife 24 Rebuild Strength, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Bananas. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
22 ene. 18 por el miembro: aaronpark
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aaronpark, no need to be jealous. You can do it! :)
22 ene. 18 por el miembro: staceyd1
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Peso Histórico de staceyd1
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