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Woo Hoo!! New Low!! Keeps me motivated!!!!
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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721 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 76,77g | Carbh: 42,73g.
Desayuno: blueberry yogurt great value, water, almonds, Purple Acai and Blueberry Green Tea, oatmeal whole grain. Almuerzo: Purple Acai and Blueberry Green Tea, spritzers dressing, basil pesto sauce, 100% Egg Whites, water, almonds, pork chops top loin, sweet baby lettuces dole. Cena: Purple Acai and Blueberry Green Tea, Raspberry Vinaigrette Kraft, 100% Egg Whites, water, almonds, pork chops top loin, sweet baby lettuces dole. Pasa Bocas / Otros: water, La banderita soft taco low carb, laughing Cow, Chocolate and Peanut Butter Whey Body Fortress. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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