Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 91,30g | Prot: 65,39g | Carbh: 239,48g.
Desayuno: Чеснок, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Бульон Куриный из Грудки без Кожи, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста, Кабачок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Зеленый Чай. Almuerzo: Зеленый Чай, Чеснок, Бульон Куриный из Грудки без Кожи, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста, Кабачок, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Cena: Mirel Сметанник по-Домашнему, Хайнц Кетчуп Томатный, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы с Солью, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Магнит Банан, Красное Яблоко. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Korotish
|