Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
916 kcal
|
Grasa: 38,63g | Prot: 27,45g | Carbh: 118,33g.
Desayuno: Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Almuerzo: Sojasoße (Shoyu), Essig, Olivenöl, Rapsöl, Tomatenmark, Couscous, Zucchini, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Kürbisbrot. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|