Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2465 kcal
|
Grasa: 86,54g | Prot: 80,93g | Carbh: 343,14g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Tracker Crunchy Peanut, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Cena: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Onions, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Mr Kipling Apple Pie. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Original Crispbread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Twix Biscuit Fingers, Twix Biscuit Fingers, Smith's Spicy Tomato Snaps, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|