Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 73,36g | Carbh: 102,97g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lor Peyniri, Espresso Kahve. Almuerzo: Piliç Çevirme, Ekşili Köfte, Yoğurt. Cena: Yoğurt, Piliç Çevirme. Pasa Bocas / Otros: Tadelle Tadelle, Portakal, Elma. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanselkaraca
|