|
+200 гр и это мелочь) за то объемы стали меньше : ОГ 83 см, ОТ 62 ОБ 93
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 61,62g | Carbh: 170,19g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индейка Тушеная с Овощами, Брокколи. Cena: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Гранат, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|