Diario de Pummelelse, 22 ene. 18

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Meine Disziplin gestern hat sich ausgezahlt. 😊 Nun weiter ran an den Speck. 💪

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:

1180 kcal

Grasa: 42,66g | Prot: 75,19g | Carbh: 116,06g. Desayuno: Foodspring Porridge Waldfrucht, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Ponnath Geflügel-Pastete, Elstar, Eberswalder Würstchen, Harry Knolli Kartoffelbrot, Exquisa Sahnige. Cena: Chiquita Banane, Foodspring Shape Shake Schokolade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milbona Haferdrink. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo👏👏. Guten Morgen 🙋

21 ene. 18 por el miembro: MoFu27


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