Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 98,43g | Prot: 61,37g | Carbh: 195,99g.
Desayuno: Большая Кружка Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Блины из Овсяного Толокна. Almuerzo: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Лента Салат Неженка. Cena: Кефир 2,5%, Пирожок с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Пахлава, Финик, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IbrSaida
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