Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 37,88g | Carbh: 56,17g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Sr. Pipo Crok's Queijo Crocante. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Farofa Pronta Caseira, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão Integral Penne. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Zaffari Semente de Abóbora, Freegells Bala Cereja. más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nagisantos
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